哺乳期可以吃芒果吗

处在哺乳期间的女士，尽管早已不象怀孕期那般行動不方便，饮食搭配不自由，可是由于喂奶的缘故，還是必须留意不必摄取对母乳代谢有影响的饮食搭配成份，因此许多哺乳期间的女士都還是很多的进餐滋补汤食材来确保母乳，那麼哺乳期可以吃芒果吗？看来一下吧。

哺乳期可以吃芒果吗

能够。青芒自身带有丰富多彩的多种营养元素，能够使所代谢的母乳中提升多种营养，在其中含有的蛋白還是哺乳期间女性的身体所必须的营养元素，并且进餐青芒，还有利于哺乳期间女士推动肠胃蠕动，合理的减轻非常容易出現的严重便秘状况。

哺乳期间不能吃什么

1.朱古力

由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心血管，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不好，睡眠质量不稳。妈妈多吃巧克力会危害胃口，人体长胖。

2.药物和乙醇

药物和乙醇进到血夜后，能根据奶水进到小宝宝身体。因而应留意药物的禁忌，防止饮酒。

3.辛辣食物及其刺激强的食材

这种食材非常容易伤津耗血气，加剧孕妇的气血虚弱，也有很有可能会造成 严重便秘，而且会根据奶水进到到小宝宝的身体，进而危害小宝宝的身心健康。这种食材有乌麦、芥末酱、朝天椒、胡椒粉等，全是辛辣食物和刺激强的食材，喂母乳期内最好是防止服用。

4.腌渍的鱼、肉一类食材

一般成年人每日食用盐量为4.5—9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。母亲吃得过多盐，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好，也会使心率加设。

5.发性食物

如海货、动物内脏、母幼鸽、春笋、菌菇类等，非常一些小宝宝是过敏性体质，对这种食材就需要非常当心，以防造成疹子、恶心呕吐等。

6.过多鸡精

服用鸡精对小孩发育有比较严重危害，非常是对12周下列的小宝宝，会导致小宝宝智商减低，生长发育语言发育迟缓等不良影响，妈妈在哺乳期间最好是不必吃鸡精，千万别贪鲜餐餐爱吃鸡精。

根据之上的阅读文章，坚信大伙儿对哺乳期间不能吃什么这个问题早已拥有详尽的了解了，哺乳期间的妈妈们不必吃一些对小宝宝不好的饮食搭配，例如含有刺激性的食物、难消化吸收的食材，及其药物等。