炒肉片的热量（炒肉 热量）

好多朋友想了解炒肉片的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些炒肉片的热量相关的知识，大家可参考一下

山药炒肉片的热量是多少？

山药炒肉片的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)，单位热量较低。

每100克山药炒肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

炒肉跟凉拌肉,哪个热量高

炒肉的热量(以100克可食部分计)是188大卡(786千焦)，单位热量适中。

每100克炒肉末的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

凉拌肉片的热量(以100克可食部分计)是371大卡(1552千焦)，单位热量较高。

每100克凉拌肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

辣椒炒肉热量

每100克辣椒炒肉的热量大约为90大卡。辣椒炒肉的原料包括青椒、瘦猪肉/牛肉、食用油、食盐、味精、料酒、生抽等，是比较常见的家常菜，青椒和瘦猪肉/牛肉的热量都不是很高，故整体热量也不是很高。

辣椒炒肉热量

如果是放五花肉一起炒，那么热量会相对高一些，不过适量食用也不会导致热量摄入过多。

辣椒炒肉是一道家常菜，口味偏辣，在湘菜、赣菜或川菜中都比较常见。

辣椒炒肉营养价值较高，辣椒含有丰富的维生素C、抗氧化物质等，肉含有丰富的蛋白质、脂肪等。

洋葱炒肉片的热量是多少？

洋葱炒肉片的热量(以100克可食部分计)是108大卡(451千焦)，单位热量较低。

每100克洋葱炒肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

黄瓜炒肉的热量是多少

黄瓜炒肉的热量并不高，每100克黄瓜炒肉片所含热量约为182大卡，低饱和脂肪酸、富含维生素C、富含钾。

因为黄瓜是一种低热量高水分的食物，适合在减肥期间食用，而黄瓜炒肉所使用的瘦猪肉的热量也不高，平时可以经常吃一些瘦猪肉在补充蛋白质。

黄瓜的热量是在每百克15卡，是属于非常低的，比我们平时吃的许多食物都低。比如每百克米饭的热量是116卡，每百克苹果的热量是52卡，每百克蛋糕的热量是347卡，跟这些日常食物相比，黄瓜的热量低到一种境界了，因此它是一种很不错的减肥食物。

猪肉虽然是肉类，但其实热量也不是很高，一般的瘦猪肉，100克中热量在143卡左右，跟米饭差不多，而肥猪肉就要高一些了，每百克肥猪肉的热量高达807卡，是很容易致肥胖的，所以想要减肥的人要尽量避免吃肥肉。

白菜炒肉片的热量是多少？

白菜炒肉片的热量(以100克可食部分计)是124大卡(518千焦)，单位热量较低。

每100克白菜炒肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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