黑米怎么做好吃_黑米怎么做好吃比较好

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黑米粥 【材料】黑米100克、红糖适量。 【做法】先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。 【功效】补肾黑发，防治贫血。

将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2-3小时。然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。

黑米的正确吃法包括直接煮熟作为主食，或者用来制作甜品、炖品等。 作为主食：黑米可以直接煮熟后作为主食食用。煮熟的黑米口感香糯，营养丰富。在烹饪时，黑米与水的比例一般为1：2，也可以根据个人口感进行调整。

黑米怎么做好吃

1、我们准备好一碗黑米，将黑米提前浸泡一夜。浸泡好后将水倒掉，然后打入两个鸡蛋，接着放入榨汁机中，再加入300毫升清水将其打成黑米糊。

2、花生米洗干净用冷水浸泡30分钟 备好黑米 黑米洗干净用冷水浸泡30分钟 煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮 大米洗干净用冷水浸泡20分钟 花生煮15分钟后，黑米入锅同煮。其间适时搅拌 5分钟后大米入锅同煮。

3、将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2-3小时。然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。

4、黑米蒸糕好吃，做法如下：材料：鸡蛋、黑米、糯米粉、白砂糖、低筋面粉、清水。工具：碗、料理机、蒸锅、盆、打蛋器、刮刀、筛子、模具、保鲜膜。准备好材料，鸡蛋是60g以上的，黑米用料理机打碎过筛。

1、第1步、食材：大米、黑米、小米、糯米、红豆、燕麦。第2步、陶洗干净后放入电饭煲中，加水。第3步、煮饭键四十分钟左右即可。第4步、成品。

2、准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。

3、将米洗干净电饭煲隔水蒸完成杂粮饭 用料 白米适量；大麦米适量；小麦米适量；黑米适量；高粱米适量；荞麦米适量 做法 现在的人太幸福了，超市里什么都可以买到。

4、先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

5、用料 糙米150克 黑米75克 紫米75克 水450克 减脂期吃的米饭，黑米紫米糙米饭，快手好吃，一次做好6天的量的做法 可以选糙米黑米紫米或者糙米黑米红米，或者糙米黑米燕麦米，都可以，总比例就是糙米2份，其他2种各1份。

6、炒黑米饭的好吃做法一 炒黑米饭的材料 黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量 炒黑米饭的做法 准备食材 黑米洗净，用清水浸泡一晚。红枣切成碎丁。

将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。

先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天，最少浸泡一小时（烹煮时黑豆容易熟透），泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式。将准备好的小米洗净，放入已煮开的黑米中。

黑米粥是一道营养丰富的粥品，有多种做法，下面介绍三种做法。黑米粥先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

黑米粥是一道营养丰富的粥品，具有滋补身体、补充营养的功效。下面介绍黑米粥的制作方法。清洗黑米将黑米淘洗干净，然后用清水浸泡一夜，以方便煮烂。

黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。

1、步骤 粥的材料：红豆、花生、黑米、糯米。几样材料混在一起用水泡4-6个小时，煮的时候可以节约时间。

2、材料 黑米50克、红枣10颗、花生50克、红豆50克 做法 准备好原料。 所以原料洗净放入焖烧锅，开火。 煮至沸腾后关火把内锅放入外锅，焖3个小时。

3、花生粥怎么做好吃：黑米花生粥 材料： 黑米100g、花生100g、大米适量。做法：花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。备好黑米。黑米洗干净用冷水浸泡30分钟。煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮。

4、黑米洗净，泡发半小时后捞出沥干水分；芋头去皮切丁。锅置火上，倒入清水、黑米、芋头、花生米以大火煮开。再转小火煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。

5、煮粥的方法：花生米、黑豆、黑米洗净浸泡1小时，红枣洗净备用，将花生米、黑豆、黑米、红枣放入电饭煲中，再加入适量的清水和冰糖，加盖调到煮粥键2小时，就可以食用了。

6、黑米和薏米同属没粘性粮食，仅用二者同时做粥时，米粒和水不能结合成粘糊状，故不能成为味美的粥。

小时后，健康的粗粮酸奶就做好啦，将细砂糖调入，搅拌均匀后，放冰箱冷藏几个小时即可。

黑米山药酸奶布丁。用料：黑米25g、配方奶50ml、山药60g、草莓1个、蓝莓3颗、清水适量、酸奶适量、黑米山药酸奶布丁的做法。（1）准备食材。（2）黑米提前浸泡6小时以上。最好淘洗干净再泡，这样泡米水可以保留下来哦。

酸奶紫米露的做法步骤1先将黑米洗干净，用水泡三个小时（或者更长时间）2黑米放水慢火煮熟，拌入冰糖煮化盛出放凉。将放凉的米、酸奶、牛奶放在冰箱里冷藏（时间长短视个人而订）。

先蒸熟紫米，紫米需要提前泡四个小时左右，然后把紫米放到电饭锅里，放上水，水刚覆盖紫米即可。准备两袋酸奶，糖汁适量（白糖或冰糖加水熬成）。一袋放到冰箱里冷冻，一袋放再冷藏里备用。

黑米酸奶面包（冷藏发酵）1 黑米加水浸泡两个小时，煮熟。（煮的比较浓稠就好了）2 加入酵母搅匀，静置一会。3 加入高筋面粉，搅拌均匀。4 搅拌至无干粉的浓稠状即可，先放室温发酵1个小时后再放入冰箱冷藏发酵一个晚上。

准备好原料。分离蛋清和蛋黄。（装蛋清的容器要保证无水无油）（用的是后蛋法）玉米油和酸奶放入容器中搅拌至乳化。筛入蛋糕粉和黑米粉，用手动打蛋器搅匀。放入5个蛋黄。