麻山药怎么做好吃_麻山药怎么做好吃视频

• 1、了解一下麻山药的食用方法
• 2、麻山药怎么做好吃
• 3、麻山药的保健食疗方推荐

麻山药炖五花肉 做法：五花肉切成薄片，入沸水锅焯一下，然后捞出冲洗干净备用。麻山药削皮洗净切滚刀块，放在盐水中浸泡。葱切葱段，姜切小片或拍扁，香菜切段。

四宝甜汤 材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。做法：先将莲子、白木耳泡水。

麻山药炖牛腩 准备这些食材：牛腩、麻山药、葱、姜、料酒、糖、八角、剁辣椒。将山药切块，牛腩焯水之后浮沫。然后在锅中倒入一些油，先用八角炸香，再放入葱姜块，接着倒入水、牛腩等其它材料，顿30分钟左右就可以了。

清蒸麻山药。将麻山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。

清蒸麻山药的做法很简单，首先将麻山药去皮，切成薄片，然后放入蒸锅中蒸熟即可。为了增加口感，可以在蒸之前将麻山药片稍微腌制一下，加入一些蒜末、姜末、盐和味精等调料。

准备食材麻山药2小根西红柿1个鸡蛋1个葱花少许盐白糖水淀粉芝麻油2首先我们把洗干净的西红柿切十字刀，用开水烫一下去皮，切成丁3麻山药去皮4切成小丁，放入水中浸泡，防止氧化5炒锅。

麻山药做的好吃的方式有很多，可以清蒸、炒菜、炖汤等。其中，清蒸麻山药能够最大程度地保持其原汁原味，口感鲜美，营养丰富。清蒸麻山药的做法很简单，首先将麻山药去皮，切成薄片，然后放入蒸锅中蒸熟即可。

清蒸麻山药。将麻山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。

我们可以知道，麻山药的食用方法是比较多的，麻山药炒肉片以及麻山药炖五花肉都是非常不错的选择，上面我们也了解了这些菜肴的做法了，所以我们在生活闲暇的时候，就是可以经常做着食用的。

麻山药的保健食疗方推荐

1、推荐南瓜山药球的做法。先把南瓜、山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎；调入少许牛奶，搅拌均匀后戴上一次性手套，稍稍蘸点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。

2、山药羊肉粥 中老年人脾肾不足，有消化不良、五更泄泻(指每日黎明前即腹泻，泻后则安)、形体消瘦者，用鲜山药100克，羊肉50克，大枣10枚，大米100克，有温补脾肾、益胃固肠的功效。

3、山药红枣(以健脾胃)在滋补脾胃的甜食中，最推荐使用山药。与红枣搭配使用时，可以增强脾胃。有很多方法可以将蒸熟或煮熟的红枣和山药混合在一起，既甜又咸。那些喜欢汤的人可以在汤中放些山药和红枣。

4、山药黑芝麻米羹被民间称为神仙粥，此粥善补虚，可以延年益寿。它来自李时珍的《本草纲目》，此书中收录有食疗效果的粥共62种。山药，作为平民食材也可以逆袭为养颜明星，既可吃进肚里，也可抹在脸上。