健身臀围_健身臀围119

• 1、请问大家喜欢健身朋友们一个问题,身高180cm的男人的标准三围应该是多少...
• 2、运动裤净臀围加放多少合适
• 3、想知道臀围多少算标准?

男性标准三围：胸围108cm 腰围76cm 臀围119cm 男生1米8的标准体重 男生标准体重有两种方法计算：一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。

男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。

男生标准三围是：胸围=身高*0.48，腰围=身高*0.47，臀围=身高*0.51。男生健美三围标准是：胸围=身高*0.61，腰围=身高*0.42，臀围=身高*0.64。

1、运动裤要比普通肥大一些，例如普通裤的臀围是95cm，那么运动裤要加大10cm，达到105cm。紧身裤是一种长度从腰部至脚踝的弹性裤子。紧身裤风格多样、柔软舒适，适合在逛街、健身和运动时穿戴。

2、合适做宽松的衣服或者裤子时需要放量。根据裤子的款型要求适度放尺寸3--5公分越大尺寸放的就越多。裤子要选择合身或稍微宽松的直筒裤，可以试着穿中直筒裤、硬挺的西装裤，不可以太松垮。

3、(1)臀围：净臀围+16cm左右的余量；(2)上裆长：基本上裆长+2cm余量；(3)裤长：上裆长+下档长。参考旧裤子的各尺寸，再次确认。开始画图纸。

4、男西服：胸围加放18cm左右(合体效果)。女西服：胸围加放8cm左右(合体效果)。男裤：臀围加放15cm左右，腰围放尺2cm。女裤：臀围加放5cm左右(合体效果)，腰围加放1cm。西裙：臀围加放3cm左右(合体效果)。

5、-8厘米。老人喜欢宽松的可适当加大，布料自身带弹性的可以选择5厘米。很多女生喜欢穿裙子，但是由于工作需要，或者是个人爱好，很多女生喜欢穿裤子。牛仔紧身衣非常百搭好看，裤子采用小脚设计。穿上上身的效果是超瘦的。

6、西裤的放量3到5cm。例：净臀围90应选择91到92cm臀围的牛仔裤或93到95cm的西裤 裙子：腰围与裤子的测量一致，臀围的放量是2到3cm。大衣：大衣胸围的放量是12到16cm，要依据款式紧身还是宽松。

想知道臀围多少算标准?

臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，标准臀围的计算公式：臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=872cm）。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

女性的标准臀围是90厘米。我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

臀围为90厘米。中国健美专家一直根据中国女性曲线形状的“三尺”，结合健身运动中人体形态的变化，总结出计算女性标准三尺的方法：［胸部＝身高（cm）x0．535］，［腰高（cm）x0．365＝］，［臀高（cm）x0．565＝］。

臀围：男性参数为890.317mm，女性参数为89604mm，男女差为-287mm；臀围指数：男性参数为504，女性参数为537，男女差为-32。