一个大富士苹果的热量（富士苹果 热量）

一个苹果的热量有多少

首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱

苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一

个苹果的重量是多少，才有办法计算。

红富士的苹果热量：45kcal/100g;普通的苹果热

量为：52kcal/100g……

我这里只能告诉你怎么算：例如：

1个红富士苹果重量

220g(比较大个啦）；可食

部分为

85%；单位热量：45kcal/100g;

计算：220*85%*45/100=84.15kcal

结果：这个红富士的热量为

84.15千卡

你可以按这个方式去计算一下你吃的苹果的热量

如果下次要提问关于食物的热量一定要说明食物

的名称和所食量，这样才有办法算出热量

红富士苹果的热量是多少？

红富士苹果的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)。

每100克红富士苹果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

一个大苹果的热量是多少?

一个苹果的热量约为95千卡。

苹果中富含水分和膳食纤维，但它却能让人的饱腹感延长。苹果还有燃烧脂肪的额外优势：苹果皮中一种名为熊果酸的化合物有助于减少老鼠体内的棕色脂肪，而且熊果酸还能加快热量燃烧，降低老鼠患上肥胖症的风险。

苹果的秘密

一、对苹果过敏属于花粉过敏症；一提到食物过敏，人们通常会想到花生和甲壳类动物，甚至是鸡蛋。事实上，对苹果的轻微过敏症并不罕见。专家认为在未完全成熟的苹果表面通常存在着桦树的花粉，这些花粉是导致过敏反应的原因，而并非是苹果肉内包含的某种化合物。

二、苹果的种类非常丰富；苹果是世界上种类最丰富的食用植物。据食品记者与苹果专家罗恩·雅各布森声称，仅美国过去就存在1.6万种苹果。美国农业部目前记录在案的苹果就有2450种。

三、通常的吃苹果方法会浪费三分之一的果肉；沿着苹果核呈环状啃食苹果会浪费30%左右的果肉（热量在20千卡-30千卡之间）。

四、苹果中包含很多空气；网络上流传一种未经证实的说法，认为苹果包含25%的空气；但唯一找到的有关研究数据显示它的空气含量接近18%左右。

以上内容参考：人民网——揭开苹果鲜为人知的秘密：是真正的减肥食品

一个苹果有多少卡路里?

苹果热量大约每100克含热量52卡路里。

如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

如果你的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。

最后，祝生活愉快，望采纳，谢谢！

请问一个苹果的热量是63大卡吗

因为每个品种的苹果的热量不一样，可以根据品种跟重量计算出所含有的热量，如红富士的苹果热量：45kcal/100g；普通的苹果热量则为：52kcal/100g。可以这样计算为：一个红富士苹果重量约220g；可食用部分为85%；单位热量：45kcal/100g; 计算：220*85%*45/100=84.15大卡得出的结果为：这个红富士的热量为 84.15大卡，其实和你说的差不多。