手肌肉纤维_肌肉 纤维

• 1、手肌有哪些肌肉
• 2、手臂力量主要靠什么肌肉
• 3、人力气的大小和手臂粗有关吗?
• 4、人手上有多少快肌肉?

1、手肌分类：外侧肌群：拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌、拇收肌。内测肌群：小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌。中间肌群：蚯状肌、骨间掌侧肌、骨背掌侧肌。

2、手肌肌肉包括外侧肌群、内测肌群和中间肌群。

3、外侧群。在拇指侧构成一隆起，称为鱼际，有4块肌，这些肌使拇指作屈、收、展和对掌等动作。内侧群。在小指侧，构成小鱼际，主要有3块肌，使小指做屈、外展和对掌等动作。中间群。

4、肱三头肌、三角肌、肱肌、前臂肌、肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、手肌、尺侧腕屈肌、拇短屈肌。人类的上肢与下肢相比，骨骼轻巧，关节囊薄而松弛，侧副韧带少，肌肉多，肌形较小而细长，故运动灵活。

手臂力量主要靠什么肌肉

1、要想使胳膊肌肉力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法： 肱二头肌 交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。

2、较重要的有三角肌，臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。

3、手臂工作时是以手指屈伸带动小臂的运动，肘关节的屈伸带动大臂的三头肌、二头股等肌肉运动，一般较大力量的的工作用到的肌肉块也较大。小臂肌肉主要的肌群如上图：肱桡肌、掌长肌，尺侧腕屈肌，桡侧腕屈肌。

4、人的手臂主要有小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分组成，那这四部分肌肉分别该如何锻炼呢？以下教你如何锻炼手臂各个部位肌肉。工具/材料 哑铃、卷绳、杠铃 小臂的练法 负重旋内，旋外。

5、手臂肌肉主要分三个部分：上臂内侧的肱二头肌、上臂外侧的肱三头肌、前臂屈指肌等。经锻炼后，其中肱三头肌体积为最大。

1、力量与手臂粗细无关。强度与肌肉纤维的收缩强度有关。收缩强度由肌肉纤维的厚度和数量决定。因此，如果手臂肌肉强壮，它们会更强壮。不管你有多胖或多瘦(脂肪量)，仅从肌肉的分析来看，肌肉纤维越粗越多，力量就越大。

2、一：力气大小跟粗细没关系。二：粗的人不一定比细的力气大。三：粗的肌肉手臂一定会比细的肌肉手臂膀要力气大是一定的。

3、力气大小跟肌肉使用率有关，跟大小粗细没有绝对关系。

1、手部肌肉分为3群：外侧群、内侧群、中间群，共19块（条）。外侧群位于拇指侧，形成拇指侧隆起，称为“大鱼际”；内侧群位于小指侧，形成手掌小指侧隆起，称为“小鱼际”；中间群位于手掌中心，统称手掌内部肌肉。

2、人有几206块骨头.其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四股骨126块。人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。 大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。

3、手背肌肉及肌腱如下：(1)拇长展肌和拇短伸肌腱及其腱鞘；(2)桡侧腕长伸肌、短伸肌腱及其腱鞘；(3)拇长伸肌腱及其腱鞘；(4)指伸肌和示指伸肌腱及其腱鞘；(5)小指伸肌腱及其腱鞘；(6)尺侧腕伸肌腱及其腱鞘。

4、尺骨，手骨，下肢骨有髋骨，股骨，髌骨，胫骨，腓骨，足骨。肌肉共639块，分头肌，躯干肌，四肢肌。头肌：面肌，咀嚼肌躯干肌：背肌，颈肌，胸肌，膈，腹肌，腹股沟三角。四肢肌：上肢肌，下肢肌，小腿肌，足肌。

5、每只手上包含有：29块大大小小的骨头，29个主要关节，至少123条各具名称的韧带，34块活动手指的肌肉，48根神经和30根名称各异的动脉。人脑中大约1／4的皮层运动区域(大脑中控制身体所有运动的部位)是专门负责手部肌肉的。