枸杞泡水的功效大忌 枸杞泡水的好处及注意事项

枸杞是我们生活中常见的保健品。枸杞自古以来就是药食同源的佳品。枸杞一般可以生吃，也可以泡水吃，所以我们不知道你对泡水的功效了解多少。让我们来看看。

枸杞泡水的功效

1.美容抗衰老

枸杞富含抗氧化物质如枸杞多糖、黄酮、胡萝卜素、维生素E等营养成分。所以，经常将枸杞泡水喝，有助于清除自由基，美容养颜，抗衰老。

2.明目

泡枸杞水可以缓解眼睛疲劳、眼睛干涩等眼部症状，尤其是上班族需要服用枸杞水。毕竟长时间对着电脑会加深眼疲劳、干眼症等眼部症状。

3.滋阴益肾

泡过水的枸杞，药性甘滑，有滋阴补肾的功效。是平复肾经的佳品，对肾阴不足、精血不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等症有辅助治疗作用。

4.提高身体抗病能力

喝枸杞水还能提高人体的抗病能力。含有枸杞多糖、甜菜碱、维生素E等营养成分，能促进人体免疫细胞的再生，增加血液中的白细胞数量，显著提高人体自身的抗病能力。

枸杞泡水的禁忌

1.感冒发烧期间不适合

枸杞是一种热药。感冒发烧是因为内火不足，所以吃枸杞或者泡水会加重感冒发烧的病情。感冒期间，身体会发炎。炎症期间的人，无论是口服枸杞还是喝水，都会使炎症更加严重，甚至诱发其他不良症状。

2.注意量

现代研究发现，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸、甜菜碱等，对身体有好处。注意每天枸杞的量。如果太冷，容易导致上火、流鼻血或杀肿眼等身体不适。

3.容易激动兴奋的人不宜饮用

枸杞有促进兴奋的作用。如果平时过于兴奋的人经常喝枸杞泡水喝，会导致更加兴奋，产生一系列不适，长此以往会影响身体健康。

关于枸杞泡水禁忌的相关内容在这里为大家介绍。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。