暑期运动训练营（暑期运动训练营总结）

好多朋友想了解暑期运动训练营的一些知识，在此小美给大家介绍一些暑期运动训练营相关的知识，大家可参考一下

篮球夏令营介绍

篮球夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的夏令营。下面是我为你介绍介绍篮球的夏令营，希望大家喜欢!

　 　篮球夏令营简介

通常篮球夏令营由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。通过训练确保孩子拥有较高篮球技术水平，并增强身体素质，提高自身免疫力，得到轻松的假期生活同时也得到自立的锻炼机会。在篮球训练中,充分享受篮球带来的快感。

　 　篮球夏令营利益

通过参加各个年龄阶段的篮球夏令营，能让更多青少年接受正规篮球训练，树立青少年的团队合作精神，发掘中国篮球运动的后备人才，提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，取长补短，增强同学的身体机能调整到良好状态，并提高身体素质，掌握篮球技能 丰富同学的假期生活。

篮球夏令营基本内容

* 篮球比赛基本规则：

1.比赛方法

2.得分种类

3.进行方式

4.选手替换

5.罚球

6.违例 等

* 篮球基础训练：

1.投篮注意事项

2.怎样才能提高投篮命中率

3.单手原地投篮

4.如何跳投

5.传球的几种方法

6.如何运球

7.如何控球

8.如何才能抢断成功

9.滑步防守等

篮球夏令营除以篮球为主题外，还加入其他的特色课程如英语口语训练，口才人际交流，游泳 ，跆拳道 等等，能让学生撑握篮球技术同时学习到更多的课外知识。

广厦小飞人篮球训练营简介

广厦小飞人篮球俱乐部依托浙江广厦篮球俱乐部的强大实力，建立了专业的教练团队。广厦小飞人篮球俱乐部以快乐篮球快乐人生为教育指导理念，面向6到20岁喜欢篮球的青少年进行篮球培训，同时也为企事业单位等社会篮球队提供篮球训练。俱乐部常年开设篮球周末训练营、夏令营、冬令营课程。自2011广厦小飞人篮球集结号夏令营以来，共有500多名来自浙江、四川、内蒙、深圳等地的青少年参加了训练，《都市快报》《青年早报》《钱江晚报》《杭州日报》《篮天下》、杭州电视台等媒体纷纷对训练营进行了报道，受到了学员、家长和社会的一致好评!

2011广厦小飞人篮球集结号夏令营在杭州举办4期，共300人名来自各地的青少年篮球爱好者参加了暑期的篮球集训。夏令营期间小营员们除了篮球训练之外，还参观了可口可乐杭州工厂、佑康冰激凌工厂，最后来到了向往的广厦篮球俱乐部天都城训练基地，林志杰，王飞，高德以及张义指导纷纷给孩子们带来了不不同的篮球训练和享受。在与广厦三队的比赛中，来自四川雅安的舒柳驭翔同学还被选中参加广厦三队的试训，实现了自己的篮球梦想，参观广厦俱乐部的过程中，俱乐部徐菲伦副总经理饶有兴趣的给队员们讲述了广厦的历史以及基地的训练情况，新任主教练克里蒙斯更是带头给小队员们签名合影，让所有参观基地的同学兴奋到了极点。

　 　广厦小飞人篮球培训课程

篮球夏令营

篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交到朋友

一、11天的封闭式训练营

训练特色：可以快速提高篮球技巧

可以快速提高身体素质

初步改善孩子体姿体态问题

训练孩子自理能力

提升孩子的适应环境的能力

篮球冬令营

特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

建议人群：

想让孩子更系统的学习篮球技能。

想让孩子参与更多的团队活动，提升沟通协调能力。

想提高更多生活技能的孩子。

想改善身体姿态的孩子。

篮球放学班

特点：

进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

建议人群：

篮球的初学或者爱好者。想提高身体素质的孩子们。

身体姿态矫正的孩子(由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的)。

篮球周末班

特点：

可以让很多喜欢篮球的孩子参与当中。每个星期抽出两天来运动，学习篮球技巧，对于繁忙的学习中得到更多的欢乐。体会更多篮球的乐趣。

建议人群：

想学习篮球的孩子。平常学习繁忙，但是想得到更多锻炼的孩子。想在运动中找到乐趣的孩子。身体姿态矫正的孩子(由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的)。

篮球运动的益处

篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。

篮球夏令营教学特色

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

以青少年未来发展，增强青少年身体素质的同时，更好的培养青少年对篮球运动的认识，提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优秀的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。

篮球夏令营身体体能训练

一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。

一个好的体能是篮球本身的基础。飞跃巅峰的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体适能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中，是我们飞跃巅峰篮球训练中的特色训练项目。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，飞跃巅峰的平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。

小器械训练

小器械训练是飞跃巅峰训练课程中的特色项目，篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。飞跃巅峰会用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群，让孩子的身体可以更好更健康的发展。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，飞跃巅峰的分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

心里素质训练

篮球训练课程专门针对这个类型训练是飞跃巅峰的特色项目。目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

最核心的是身体矫正训练

飞跃巅峰篮球训练营一直打造的是孩子身体为主导的训练营。而且教练员有着丰富的儿童体适能的背景。现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。这也是飞跃巅峰最核心的课程。为什么要有这类课程，是因为飞跃巅峰打造的不仅仅是个篮球训练营。而是给孩子打造一个科学的成长环境。

我看着我家孩子同学家长暑假都带孩子去什么训练营，那个东西我想问问多少米一个月？

价格确实很重要，但是也要关注其他方面，给您分享一下宝贵经验，希望能够少走弯路，避免入坑，不要受欺骗。

1.费用问题

其实不同地区不同城市的训练营价格大同小异，训练营内容也五花八门。肯定的是必须根据自身的减重计划来决定训练期限，然后再进行费用的沟通，期限越长当然费用越高

2.教练资质问题

大家都想要健康的运动减肥，我们选择的教练是关键的，教练的带领水平决定我们减肥训练的结果，报名前可以事先了解课程，然后感受一下运动氛围，以及能否接受运动强度，确保物有所值，不被受骗。只会给你画大饼的训练营，应该懂得都懂。

3.后期服务问题

后期的服务也是重要考虑的因素，不是减肥成功离开训练营就不管不问的教练还要确保学员，出营后的健康和饮食，防止反弹，功亏一篑。所以这个点也是非常重要的。切记咨询了解。

我为您推荐减肥达人青少年减肥训练营，不仅价格合理，还有专业的训练和合理的饮食，让孩子健康减肥。

可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。

寒暑假让学生参加拓展训练营，对学生有什么影响？

在军队的生活中，你一听到集合的命令，就会跑上来，立刻放下手中的事。即使累了，也要精力充沛。如果是训练，就要有训练的样子。他们必须喊出最大的声音，迈着最整齐的步伐。正是他们的不妥协使得士兵的头衔如此响亮；是他们不放弃，才让军人的精神以这种方式被诉说。士兵必须服从命令，在生活和训练中遵守最严格的纪律。如果他们想成为优秀的士兵，就应该暴露在烈日下，不怕风、霜、雨、雪。军人的生活塑造了他们的性格，这是生活和社会中处处需要的。

夏天到了，离孩子们的暑假不远了。很多家长开始头疼如何安排孩子的假期，让孩子充实、有意义、有锻炼，而不是整天在家沉迷游戏或看电视，浪费一个假期。户外拓展训练，这几年很流行，其实是一个很好的选择。它不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他们的意志。

这也是因为我们知道强壮的身体和坚强的意志对我们的孩子的重要性。中山伏龙芝拓展训练专门开发了魔鬼训练营。我希望通过这种军事化的训练，可以提高孩子的意志和身体素质。在为期三天的夜间户外训练发展中，紧急集合和军事格斗练习的重点是让孩子拥有强壮的身体，时刻保持危机意识。野外生存和铁人三项是接下来两天的重点。学习野外生存技能将有助于儿童在户外遇到危急情况时不至于束手无策。同时，他们也明白我们每个人都需要学会与他人合作。

在户外拓展训练中开展这个项目，最大的期望就是提高孩子的精神和体质。同时，通过这个魔鬼训练营的训练，我了解到军人以面对困难的精神和坚韧不拔的品质去面对困难。

你需要尽可能多的参与活动来充实自己，锻炼自己，开始扩大自己的社交圈，学会如何与人交流(广泛的人际关系很重要！大学期间感觉不到的，工作后就明白了。)但这些必须建立在按时上下课，课程不不及格的前提下。作为一个半吊子的人，我可以告诉你，如果你在大学期间不参加任何活动或者参加很少的活动，悠闲的度过四年，你很可能毕业后会觉得很遗憾(我就是这样)。所以不要吝啬你的空余时间，挽起袖子干吧！

听说动因体育今年推出了暑假训练营，8岁男孩适合学哪个课啊？

可以学学篮球之类的因为男孩比较喜欢球类运动也能给孩子可以锻炼身体

暑期足球训练营作文

第一次训练是周五下午，我们的教练都是外地来的能手，我一定得好好把握机会和教练学几个绝招。以下是我给大家整理的暑期足球训练营作文，喜欢的过来一起分享吧。

暑期足球训练营作文1

期末考的前两天，学校给三至五年级每个班都发了一张学校自办的“足球夏令营”的报名表格，但我们班男生莫名其妙地却不让女生报名。

没办法，我只好和闺蜜躲在女厕，等我们班男生交完表后，我们才进了大队部，填了报名表。王老师告诉我交了表还要选拔，不一定能选上。但没想到我真的选上了。

训练营是每个年级每天早上分别训练40分钟，共七天。

第一天早上是全体观看我们学校与交大附小的友谊赛，第一场是四年级的，比赛十分激烈，但我们师大附小可不是好惹的，攻势猛烈。我们班的主力后卫发任意球，一个大脚进了对方球门。我们这场比赛最终以5：2大获全胜！然后是五年级的比赛。

第二天，我们开始了正式训练。女生入选的很少，三年级只有一个，四年级有两个，五年级有三个。先是发衣服，同样颜色的`是一组。我们有很多种训练，第一项是训练传球，一组围成一个圈，中间有一个人抢球，如果球被抢到了，传出这一球的人就得到中间抢球。后来我们脚底有一个球，手里还要传一个球，难度大了许多。

第二项是传球射门，提升难度后传过去后就要抢球；第三项就是打比赛，如果对方进一球我们就会下场，换另一支队伍。也有半场踢，这样四支队伍就可以一起踢。

在这里，有汗水，有欢笑，有童真。最重要的是，我在这里不仅收获了足球技巧的进步，还收获了一个道理：团结协作就是胜利！

下学期西班牙教练就要走了，我们依依不舍地与我们崇敬的西班牙教练挥手告别，但龙腾虎跃的足球会永远留在绿茵场上。

暑期足球训练营已经结束了，但你看我们的合影，大家笑得多灿烂，我们的汗水已经洒在了绿茵场上，有付出，就会有回报。

暑期足球训练营作文2

今天是第二期足球训练营开始的日子。我心情十分激动，于是早早地就来到了学校。一边熟悉熟悉几十天没碰到的足球，一边等待着训练的开始。终于训练开始了。可这时还有几个人没来。为了等他们而又不浪费我们的训练时间，教练就跟我们玩起了“耍猴”。不知不觉十分钟过去了，迟到的人终于都来了。第二期足球训练营正式开始啦！

第一个项目是是个人在一个小圆圈里带球。带球时不能撞到别人，可以利用变向过人。一共五轮，每轮三分钟。训练开始了，大家向一群灵活的老鼠在圈子里窜来窜去。一些技术不好的人总是会碰到其他人，球还动不动就跑掉了。幸好我的技术还不错，有人快撞到我的时候，我脚往左一歪，右脚再一拨，双脚同时跨到球的后面，一个完美的过人就完成啦。因为长时间在家没有运动，一轮搞下来，我就已经双手叉腰上气不接下气了。五轮下来，我已经精疲力劲咯！

休息过后，第二个项目时我们最喜欢的进球练习。大家各个都很高兴，踢球也十分卖力。可是也会有一些有趣的突发状况，比如有人近门里捡球时头一低刚好被别人一脚踢中脑袋，还有有人刚准备捡球，旁边人不知道一脚把球踢飞了。这些都是我们辛苦训练时的调味料。

也许时因为很久这样畅快的练球了，这次训练我特别开心。期待明天的训练快点到来。

暑期足球训练营作文3

愉快的暑假，你们可以睡懒觉，可以看电视，可以到处旅游，也可以在房间里吹吹空调，可为了在省小学男子乙组足球比赛中能取得好成绩，我们足球队的小伙伴们累得可够惨的了！

暑期的时间除了双休日外，我还是每天和上学一样早上8点准时去笼式足球场报到。在炎热的盛夏，顶着可以把人晒成人干的太阳，在像着了火一样的地面上奔跑。有时候一个小细节没有处理好，也会遭到老师的批评。好几次我真的都想放弃了，可一看到其他的队友们都咬紧牙关坚持着，特别看到有我体积两个大的黄某某同学虽然头上冒出豆大的汗珠，但也还在坚持跑动着，我想我也决不能退缩。

一天的训练下来，我的腿像灌了铅，身上像着了火，眼睛也被猛烈的太阳光照得越眯越小，终于，老师说出了大家期待许久的词：“结束”。有些队员就会走到阴凉的地方去休息，有些队员实在走不动了，就直接躺在操场上休息。但我们足球队也有我们自己的福利，就是两个大西瓜。一天的训练结束后，老师们都会给我们切西瓜吃。我每次都把西瓜皮啃到很薄很薄，好似几百年没吃过，那是因为我实在太饿也太渴了。

明天，我们就要出发去温州参加省足球比赛了，经过艰苦的集训，我还是有些小期待的，希望我们能像上次甲组一样取得好名次。如果能如愿，那就太完美了，也不枉费我们整个暑假这么辛苦的训练！

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