养生汤连藕汤怎么做 喝莲藕汤的作用与益处

每一年冬季全是连藕很多发售的情况下，是大家吃连藕的好情况下，连藕能够做凉拌菜还可以炒着吃，更能够用于熬汤，和今日为大伙儿详细介绍的便是莲藕汤的做法，能让大伙儿了解连藕汤怎么做，另外也会让大伙儿掌握莲藕汤的作用与益处。

1、莲藕汤在做的情况下必须提前准备新鮮连藕1斤，猪排骨800克，把准备好的新鮮猪排骨剁碎段凉水下锅焯掉鲜血取下之后放到火锅中，添加适量葱，姜，大枣花生仁，放进适当的冷水加温烧开。

2、把准备好的新鮮连藕小玉米皮切除两侧的藕节，随后再把它从正中间割开切割成块状，在锅中的猪排骨沸腾之后烧煮20分上下的情况下，再把切完的连藕块放进锅中再次烧煮一小时，最终放适当食盐调料，起锅之后喝粥吃连藕和猪排骨就可以。

1、滋补养生人体

平常大家多喝些莲藕汤能滋补养生人体，由于莲藕汤营养成分极高，它不仅带有甲基纤维素和矿物，还带有丰富多彩胡罗卜素和蛋白，及其对身体有益的营养元素，这种营养成分被身体消化吸收后，能保持人体正常新陈代谢，并能益气滋阴养血，能合理提高人的体质。

2、散血止血

散血止血也是大家喝莲藕汤的关键益处之一，由于连藕自身特性生寒，它还带有丰富多彩的丹丁酸，这类是被身体消化吸收作用，收拢毛细血管，快速止血，造成 的流血病症，有特别好的减轻功效，此外大家喝莲藕汤还能健脾养胃，提升消化吸收作用，能防止减轻消化不好。

今日关键为大伙儿详细介绍了连藕汤怎么做，让大伙儿把握了莲藕汤的做法方法，另外也让大伙儿了解了喝莲藕汤的作用与益处，能让大伙儿了解莲藕汤对人们人体的必要性，之后大伙儿再必须滋补养生人体时，就尝试做一些美味可口的莲藕汤来喝吧。