运动养生夏天游泳的注意事项 紧急时刻能救命 游泳 中元节不易外出游泳

一年一度的中元节到了，中元节又称鬼节、盂兰节、七月半，一般在农历七月十五日，部分在七月十四日。那么在这个日子里喜欢游泳的朋友们注意了这个期间最好别去游泳，那么中元节有哪些习俗呢以及中元节需注意哪些呢。

中元节习俗：

中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪，七月十五上坟扫墓，祭把祖先。该日地府放出全部鬼魂，民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼。

放河灯：中元节是鬼节，也应该张灯，为鬼庆祝节日;上元张灯是在陆地，中元张灯是在水里，也叫放河灯。放河灯的目的，是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

祭祀土地：七月十五，民间还盛行祭祀土地和庄稼，将供品撒进田地。烧纸以后，再用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上。传说可以避免冰雹袭击，获得大秋丰收。

祭祖。祭祖节在阴历七月十五日，所以简称为“七月半”祭祖。此时盛夏已经过去，秋凉刚刚开始。民间相信祖先也会在此时返家探望子孙，故需祭祖。

中元节禁忌：中元节避免带红绳、铃铛、风铃等招鬼物，尽量避免出门游泳。具体如下：

1、床头挂风铃。风铃容易招来孤魂野鬼，而睡觉的时候是最容易被“入侵”的时刻。

2、夜游。八字轻的人千万不要夜游，否则只会自找麻烦。

3、非特定场合烧冥纸。冥纸是烧给鬼魂的，金纸是烧给神的，烧冥纸的结果只会招来更多的孤魂野鬼。

4、偷吃祭品。这些是属于野鬼的食物，未经过他们的同意就动用，只会替自己招来难以解决的厄运。

5、晚上晒衣服。当好野鬼觉得你的衣服好看，他就会借去穿，顺便在衣服上留下他的味道。

6、喊名字。夜游的时候千万不要叫出名字，尽量都以代号相称，以免被好孤魂野鬼记住你的名字。

7、游泳。此时野鬼会和你玩鬼抬脚的游戏，一不小心，命就被抬走了。

8、乱看。野鬼喜欢躲起来吓人，万一乱看被吓到了，就是他们入侵你最好的时候。

9、榕树放在家门口。因为榕树是聚阴的植物，同时也是好兄弟的最爱，除非你希望好兄弟来家里坐坐。

10、熬夜。人气最虚的时候是在深夜，鬼气最旺的时候也是在深夜，相较之下，谁会赢。

11、靠墙。鬼平时喜欢依附在冰凉的墙上休息，此举很容易引起鬼上身。

12、捡路边的钱。这些钱是用来买通牛头马面的，如果侵犯了他们东西，就很容易被他们教训。

13、轻易的回头。当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得好像有人叫你，不要轻易回头，那可能是野鬼。

14、不能随地勾肩搭背。人的身上有三把火，头顶一把，左右肩膀各一把，只要灭了其中一把，就容易被鬼魂“上身”。

15、拖鞋头朝床的方向。野鬼会看鞋头的方向来判断生人在哪里，如果鞋头朝床头摆，那么孤魂野鬼就会上床和你一起睡。

16、筷子插在饭中央。这是祭拜的模式，就好比香插在香炉上，此举只会招来孤魂野鬼来与你分享食物。

17、一个人。一个人容易引起孤魂野鬼的觊觎，是真的。

18、晚上拍照。此举动容易将灵界的朋友一起拍进来，然后带回家。

19、玩碟仙。平常时刻玩碟仙就很容易发生事情，更何况在这鬼节时分。

20、拖鞋整齐的放床边。在外旅行时，拖鞋整齐的放在床边，会招来灵界朋友的好奇，造成他们的闹床。

21、吹口哨。

随着炎热的夏季来临，朋友们都会选择什么样的方式来避署呢？游泳成为大家首选的运动方式，那么在游泳中需要注意哪些事项，今天小编就给你们讲讲游泳时需注意的事项。

夏天游泳注意事项：

1、防晒尽量不要在中午日照强的时候游泳，这时候皮肤被水浸泡后很容易受伤，而且水面反射的紫外线也空气里的紫外线强的多，很容易灼伤。

2、安全如果你的游泳技术不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，呛水都是致命的。

3、回避水草如果你在自然水里游泳，尽量不要去有水草的地方。被水草缠住脚可不是闹着玩的。

4、尽量不要去大水库很多大水库里存在成长了几十年的大鱼，有的甚至比人还大。如果你在游泳时被路过的大鱼撞了一下，很容易会因受到惊吓而呛水。所以即使你要在大水库游泳也最好在浅水的地方。

5、尽量不要在风浪大的时候游泳有很多人喜欢在大浪里游泳，但是这对技术不佳的人是很危险的。风浪会造成的最大危险就是呛水。

6、不要去水流急的地方对于游泳爱好者来说，很多人喜欢找水流急的地方游泳，体会其中的乐趣。但这同样是一项危险的运动，所以一般人还是不要去的好。

7、在砾石多的地方要注意安全水下的石头会划破你的脚，造成感染，不过你如果小心点也没有大碍。在砾石多的地方尤其注意不要跳水玩，如果你跳水技术不好的话。

8、在贝类多的地方游泳要注意安全贝壳同样会划破你的脚，尤其是站立在淤泥中的贝壳，像刀一样锋利。

9、不要在水浅的地方跳水如果你跳水技术不佳，在水浅的地方很有可能被水底的尖石或者贝壳划出长长的伤口。我就见过一个人跳水的时候扎的太深，脸部被贝壳划出一道十几公分的伤口，伤口很深，血流不止。

10、酒后不要游泳这个时候不仅你的身体机能不佳，更严重的是你的安全意识会大大降低。

11、去清洁的水源防止被水生生物侵害。

12、雷雨天不要游泳人们都这么说，我也不知道为什么，也许是防雷吧（虽然我从来没遇到过雷击）。虽然我经常在雷雨天游泳（这时候水温特别舒服），但是我不建议你也这么干，我也常常告诫自己下次不要这么干。

13、在水特别深的水域要对水下的冷水流有心理准备深水区的地方常常会遇到水域深处浮上来的冷水流，这时候身体会感觉不适，人也容易在这时候惊慌，容易发生抽筋。遇到冷水流不要惊慌，像平常一样游就好了。

关于抽筋问题，你还是尽量在下水前充分活动身体吧，这样抽筋的可能性会小很多。另外注意不要过度疲劳。做好这两点抽筋的可能性就减小很多了。

如果做足准备工作你还是抽筋了，你可以这么做：

1、不要惊慌（这时最重要的一点）放慢游泳速度。

2、改换泳姿。学会多种游泳姿势也可以用来应付抽筋，抽筋的时候换一种泳姿可以避免使用抽筋的肌肉，慢慢你就可以恢复过来。

3、慢慢的飘游回去

抽筋不是很可怕，只要冷静就能应付过去。不过这是对游泳技术好的人来说的，如果你游泳技术不好，还是待在安全的浅水区吧，抽筋的时候站起来就行了。