左右肩膀肌肉疼（左右肩膀肌肉疼是怎么回事）

好多朋友想了解左右肩膀肌肉疼的一些知识，在此小美给大家介绍一些左右肩膀肌肉疼相关的知识，大家可参考一下

请问左肩疼痛是什么原因？

肩膀疼痛的原因：

1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。

2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。

3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等，可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。

以上均是引起肩不疼痛的疾病，大家都了解了吧!如果您有肩膀疼痛情况，不要大意，最好到医院检查一下，若有上述疾病，也好早发现早只治疗!

为什么锻炼只有一侧肩急性肌肉酸痛？

  我觉得每个人锻炼的过程之中都会遇到这样或那样的问题。像你这种情况，我觉得可能有以下三种可能。首先可能是你从事的运动导致的这种情况，其次有可能是平时你用力的习惯导致的，最后有可能是你在运动的过程中发生的肢体的接触导致的，总之这个原因肯定是多方面的。

  如果你平时主要从事的运动是撇标枪、铁饼，还有铅球的话。那么出现这种情况就比较正常了。因为你在锻炼的过程中，绝大多数情况是用左侧或者是右侧的手臂发力，时间长了，做多了这种重复性的动作。你左侧或者是右侧的肩膀承受了太多压力，所以这一侧的肩膀会急性的肌肉酸痛。为了避免这种情况的发生，我建议你在运动的过程前做好充足的热身，并且在运动的过程之中适当的休息、放松，减小左者是右侧手臂的负荷。

  还有可能是你平时的运动习惯导致的。比如玩篮球的时候，有的人喜欢用自己的右手运球，左手的负荷就特别的小。所以打球打的时间长了，右侧的肩膀承受的压力就明显的比左侧的要多。这就是右侧肩膀会急性酸痛，而左侧身肩膀却不会酸痛的原因之一。想要摆脱这种状况，就在平时的锻炼中，注意开发自己的弱侧手臂。在运动之中，寻求两臂之间的平衡点，以减小对一侧肩膀的透支。

  还有可能是你在运动的过程中，一侧的肩膀被别人碰了一下，你却没有注意。因为在运动的过程中人的经历特别的集中，只是注意场上的形式，却没有注意自己的身体。在运动结束之后，就会感觉自己被撞到的那侧肩膀特别的酸痛，却不知道原因。

  我就曾经遇到过这样的情况，有一次和同学踢足球的时候就是因为注意力太过集中在球场上，没有注意周围的形式，导致了自己肩膀的受伤。我还记得当时的情景，自己运球飞速的向对面球门跑去，这时从侧面杀出一个对面的防守球员。由于我的注意力只集中在球上，所以不小心自己的右侧身体和他撞了一下，由于身体接触之后，我打入了一个进球，所以特别的兴奋，完全没在意。后来比赛结束了，我的那侧肩膀就特别的酸痛。

 所以我觉得为了避免这种状况发生，你需要减少一侧肩膀的负荷，同时注意在运动中减少和别人的身体接触。

肩膀疼手臂抬不起来是什么原因导致的？该如何护理？

肩痛上臂不能抬起的原因有三角肌麻痹、肩关节肌肉拉伤、肩关节无菌性炎症、肩关节损伤和颈椎病、肱骨上端肿瘤、骨折等。三角肌麻痹多为腋窝神经损伤劳损，由于局部感冒发冷，疲劳和睡姿不正确，肩部长时间处于受压状态可导致肩部肌肉劳损，可导致肩关节疼痛，解除肩关节无菌性炎症往往有感冒肩关节或外伤史，引起肩关节无菌性炎症，可出现肩关节疼痛，以及肩关节活动受限等症状，症状包括肩痛和无力解除手臂。肩周炎是肩关节最常见的无菌性炎症。

肩部损伤严重撞击或拉伤后，肩部损伤表现为肩部疼痛、疲劳和活动受限。颈椎病分为无骨折型颈椎病、颈椎间盘突出型颈椎病和颈椎管狭窄型颈椎病，甚至颈椎肿瘤也可压迫神经根，表现为肩痛和上举。有很多种疾病可以导致肩膀疼痛和手臂不能举起。当出现疼痛，手臂无法抬起时，需要及时治疗。中风可出现类似症状，注意识别。及时就医。通常根据你的症状考虑肩周炎。但肩周炎一般适合50岁左右的年龄，也称为50岁肩周炎，由于活动受限，也称为冻结肩。

一半的肩周炎患者可以通过运动自愈，一半的患者长期不愈，反复发作。考虑到年龄在70岁以上，有必要进行相关检查以排除骨病。如果检查结果正常，痛点神经阻滞加小针刀松解槲寄生，配合药物、康复训练，一般两个疗程即可恢复治疗。

左后肩缝应位于上方近处，非常剧烈的疼痛除了要考虑钻石肌损伤外，还要考虑肩胛骨神经压紧背部，这可能是由于颈椎椎间盘突出，颈丛神经压紧，臂丛神经压紧，神经刺激可诱发上肢支配不灵活，出现提拉的表现！如果我写的有点深，还是很难判断的，最好去医院看医生，专业人士的工作去专业人士分析，健康永远不应该被重视，只是确定问题是什么，还方便采取相应的方法来处理，避免诱发肩周炎等问题！

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