奶油菠萝包热量（菠萝奶酥面包的热量）

好多朋友想了解奶油菠萝包热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些奶油菠萝包热量相关的知识，大家可参考一下

常见食物热量表教你轻松了解烘焙美食

面包店的烘焙香味总是惹得我们垂涎欲滴，路过的时候都想要去购买一二，然而这些美味的烘焙食品热量颇高。下面就让我们一起来了解下烘焙美食的热量吧！

在你上班的必经之地，一定会有一个精致的面包店，里面时常会飘出诱人的香味，吸引着你前去购买。这个地方通常会是你早餐和下午茶的来源，匆忙的早上啃上松软的面包，或是悠闲地下午吃上一枚香甜的蛋糕，这能使人们缓解上班来一天的压力，然而不要一不注意就吃的热量超标噢！下面就让我们一起来了解下面包店里常见的美味烘焙的热量是多少吧！

1、蛋挞：375千卡/100克。

2、奶香片：363千卡/100克。

3、泡芙：273千卡/100克。

4、苹果派：282千卡/100克。

5、马卡龙：303千卡/100克。

6、拿破仑：450千卡/100克。

7、可丽饼：368千卡/100克。

8、甜甜圈：354千卡/100克。

9、华夫饼412千卡/100克。

10、芝士蛋糕：349千卡/100克。

11、黑森林蛋糕：350千卡/100克。

12、法棍：239千卡/100克。

13、吐司：278千卡/100克。

14、菠萝包：339千卡/100克。

15、牛角包：378千卡/100克。

16、曲奇饼干：546千卡/100克。

17、舒芙蕾：249千卡/100克。

18、戚风蛋糕：277千卡/100克。

19、芒果千层：250千卡/100克。

20、松饼：395千卡/100克。

21、奶油餐包：331千卡/100克。

22、提拉米苏：350千卡/100克。

23、蜂窝蛋糕：330千卡/100克。

24、红丝绒蛋糕：358千卡/100克。

25、贝果；266千卡/100克。

26、披萨：235千卡/100克。

27、饼皮月饼：269千卡/100克。

28、鸡仔饼：469千卡/100克。

29、椰圈面包：320千卡/100克。

求各种面包的热量表，有么？

起士面包 1个 420大卡

红豆面包 280卡

面包(黄油)100克 330卡

面包(法式牛角)100克 375卡

面包(椰圈) :100克 320卡

面包(果料)100克 278卡

面包(咸)100克 274卡

面包(麦胚)100克 246卡

面包(多维)100克 318卡

白面包(切边) 70

麦包(切边) 75

全麦包 90

白面包(连边) 120

餐包 150

肠仔包 260

鸡尾包 221

菠萝包 235

软猪仔包 160

餐肉包 220

公司治 470

腿蛋治 398

餐蛋治 554

蛋治 175

茄蛋治 190

猪排包 619

吞拿鱼治 370

热狗 343

西多士 870

椰挞 280

鸡批 300

蛋挞 280

葡挞 320

麦包：100克：120 kcal

奶黄包：100克：140 kcal

蒜茸包：100克：180 kcal

菠萝包：100克：230 kcal

叉烧包：100克：250 kcal

汉堡包：100克：260 kcal

法国面包 50g ( 6cm寛 )----147kcal

小餐包 30g ----84kcal

牛角面包 30g ----129kcal

英式松饼 65g ----149lcal

培果 85g ----257kcal

汉堡面包 90g (汉堡用)----251kcal

红豆面包 82g ----218g

奶油面包 108g ----296kcal

芝士汉堡包 116g 310

鱼柳包 142g 440

烟肉蛋汉堡包 138g 290

猪柳汉堡包 117g 370

猪柳蛋汉堡包 167g 440

火腿三文治 122g 262

芝士火腿三文治 146g 353

热狗包 120g 300

一般面包

嘟嘟面包 1个(10公克) 38.8卡

维也纳布丁餐包 1个(45公克) 778.4卡

啵啵面包 1个(50公克) 169.6卡

起司麻糬面包 1袋(60公克) 202.2卡

芝麻麻糬面包 1袋(60公克) 287.8卡

红豆QQ球麻糬面包 1袋(63公克) 174.4卡

新感觉伙伴－鸡蛋沙拉 1个(65公克) 147.6卡

阿波罗面包 1个(80公克) 301卡

奶淇淋面包 1个(84公克) 223.59卡

鲜草莓面包 1个(85公克) 222.5卡

红豆面包 1个(90公克) 265.8卡

香葱面包 1个(93公克) 263.1卡

牛奶咖啡面包 1个(94公克) 363.5卡

蛋黄奶油面包 1个(95公克) 379.4卡

竹山地瓜面包 1个(98公克) 284.2卡

紫芋螺纹面包 1个(89公克) 342.6卡

草莓螺纹面包 1个(99公克) 354.2卡

巧克力螺纹面包 1个(101公克) 414.6卡

起士贝果－原味 1个(104公克) 314.1卡

起士贝果－蓝莓 1个(116公克) 352卡

肉松面包 1个(105公克) 400.8卡

肉松派司－芝麻 1个(105公克) 401.3卡

鲜奶布丁面包 1个(109公克) 278.8卡

鲜梅布丁面包 1个(114公克) 317.3卡

法式波罗葡萄奶酥 1个(115公克) 408.6卡

草莓泡芙面包 1个(115公克) 308.7卡

拿铁咖啡面包 1个(116公克) 381.8卡

栗子奶酥 1个(120公克) 384.8卡

蓝莓优酪 1个(120公克) 384.8卡

奶油布丁面包 1个(125公克) 389.4卡

香肠夹心面包 1个(125公克) 436.9卡

新鲜牛奶面包 1个(140公克) 517.9卡

德国黑麦面包 1个(145公克) 504.5卡

巧克力波罗面包 1个(150公克) 583卡

牛奶波罗面包 1个(170公克) 655.5卡

草莓果酱面包 1个 254卡

香芋面包 1个 285.8卡

红豆麻糬面包 1个 313.7卡

花生面包 1个 387.1卡

椰香面包 1个 389.4卡

红豆核桃面包 1个 473.7卡

北海道巨蛋牛奶面包 1个 492.9卡

蔓越莓波萝面包 1个 514.9卡

土司

天然五谷杂粮土司 1片(36.25公克) 103.05卡

天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡

瑞穗超软土司 1片(61公克) 176.2卡

黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡

快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡

汤种超软土司 1片(69公克) 184.9卡

奶油土司 1片 117.45卡

蓝莓厚片汤种土司 1片(115公克) 286.4卡

芝麻肉松厚片汤种土司 1片 350.6卡

草莓厚片汤种土司 1片 388.7卡

独飨双片土司系列

巧克力螺纹土司 1份(二片) 203卡

丹麦土司 1份(二片) 263.6卡

乳酪土司 1份(二片) 306.9卡

红豆奶茶蛋糕土司 1份(二片) 341.8卡

蛋糕土司 1份(二片) 345.5卡

瑞穗超软土司 1份(二片) 402.3卡

北海道十胜红豆系列

冠军红豆面包 1个 269卡

红豆牛奶蒸糕 1个 279卡

红豆牛奶土司 1片 282.2卡

红豆布丁餐包 1个 404.8卡

圣娜多堡糆包系列

多谷类蜂蜜糆包 1个 219卡

鸡蛋肉松糆包 1个 249.8卡

布丁糆包 1个(99公克) 233.1卡

红豆糆包 1个(102公克) 251.6卡

汤种面包系列

法式火腿乳酪面包 1个 229.6卡

炼乳布丁面包 1个 235.9卡

起士火腿面包 1个 249卡

红豆面包 1个 259.5卡

日式栗子面包 1个 270.4卡

芋头面包 1个 290.3卡

奶酥面包 1个 318卡

菠罗面包 1个 337.6卡

肉松菠罗面包 1个 369.8卡

北海道面包－巧克力布丁 1个(80公克) 230.3卡

北海道面包－花生奶油 1个(80公克) 270.5卡

双馅面包－鲜奶油苹果 1个(87公克) 254卡

双馅面包－鲜奶油花生 1个 338.7卡

双馅面包－鲜奶油红豆 1个(104公克) 343.8卡

双馅面包－鲜奶油布丁巧克力 1个(105公克) 279.7卡

双馅面包－鲜奶油布丁芋头 1个(107公克) 290.6卡

双馅面包－焦糖布丁 1个 295.5卡

现烤急送系列

迷你可颂 1个(14公克) 64.75卡

丹麦芋头 1个 237卡

丹麦蓝莓 1个 317卡

香鸡咖哩 1个 317.8卡

香卷阿波罗面包 1个(80公克) 302卡

竹山薯泥面包 1个(83公克) 229.1卡

墨西哥巧克力面包 1个(104公克) 347.7卡

炭烧咖啡面包 1个(106公克) 405.9卡

杂粮吐司 1片 66卡

法国吐司 1片 70卡

牛奶吐司 1片 72卡

维也纳吐司 1片 73卡

奶油吐司 1片 74卡

燕麦吐司 1片 79卡

白吐司 1片 80卡

蜂蜜吐司 1片 80卡

义大利吐司 1片 83卡

玉米吐司 1片 93卡

大蒜吐司 1片 111卡

巧克力酱三明治 1份 130卡

草莓酱三明治 1份 130卡

美式裸麦面包 1个 61卡

葡萄乾面包 1个 66卡

裸麦面包 1个 76卡

奶油牛角面包 1个 120卡

无盐面包 1个 129卡

汉堡用面包 1个 136卡

热狗用面包 1个 136卡

乳酸面包 1个 139卡

杂粮面包 1个 147卡

甜甜圈 1个 156卡

硬式面包 1个 156卡

三明治面包 1个 161卡

法国面包 1个 164卡

无盐杂粮面包 1个 166卡

全麦小圆面包 1个 236卡

小圆面包 1个 240卡

牛油面包 1个 245卡

牛角面包 1个 272卡

丹麦面包 1个 335卡

乳酪面包 1个 353卡

芝麻小面包棒 1个 11卡

义大利面包棒 1个 80卡

请教一下，为什么我做的菠萝包的皮不够酥脆？

烤的时间要长，外皮要多加黄油

外面卖的酥饼面包什么的外皮都很酥脆，就是因为外皮加了很多黄油和奶油等再烤所以才脆的，热量也就高了

酥皮的做法:

1 面粉加猪油搽成干油酥面.比例是2;1

2 面粉加水加猪油揉成水油面.比例是4;2;1

3 水油面包在油酥面的外面,擀成饼,就是酥皮了.

酥皮的做法有点麻烦，但是很容易成功，一般做出来就很好吃, 用普通面粉就可以。

1：酥皮 色拉油60G，面粉150G，水45G，细糖15G（我 开始以为糖太少了，其实是够了，皮子还是不要很甜的好）

全部材料混合，揉成面团，揉到面光手光盆光，用保鲜膜包好，醒半个小时

2：酥油 面粉100G，色拉油50G

混合材料，能团成团就可以（我做的时候以为油太多了，其实酥油就是那么软的）

保鲜膜包好醒半小时

3：把酥皮擀成面片包好酥油，压扁擀平，再折叠几次，擀薄，想要层数多一点就多折几次擀平。

这样酥皮就做好了，要用的时候就擀成薄片包上各种馅料就是各种小酥饼了，刷上蛋液，撒芝麻，用190度烤20分钟的样子就好了， 这个皮可以用来做榨菜鲜肉月饼和蛋挞

用料面包体：

高筋粉300克，盐3克，细砂糖60克，鸡蛋1个，酵母5克，牛奶120克左右，黄油30克

酥皮菠萝包：

低粉100克，糖粉50克，盐1克，鸡蛋液30克，奶粉10克，黄油60克

做法菠萝皮做法：

1、60克黄油室温软化后，用打蛋器打到发白

2、倒入糖粉，盐，奶粉搅拌均匀，再分多次倒入鸡蛋液，每一次都要蛋液和黄油充分融合

3、搅拌至蛋液和黄油完全融合以后，倒入低粉用软刮刀轻轻切拌均匀，制成菠萝皮

4、拌匀后用保鲜膜裹起来放进冰箱冷藏，因为比较黏软，冷藏后方便使用

面包体做法：

1、除黄油外的面包体材料入面包机揉成光滑面团后加入黄油，继续揉至可以拉出薄膜，直接在面包机内进行基础发酵。

2、发酵到2.5倍大结束，用手沾面在面团上戳个洞不回缩就好了

3、将面团分成70克左右的8个小剂子，做滚圆整形，盖上保鲜膜松弛15分钟左右

4、此时将酥皮从冰箱中取出，平均分割成29克左右的8个小剂子

5、酥皮按扁，将松弛好的面包面团包入酥皮中，用推抹的手法，约包住3/4左右

6、在表面刻印出菠萝花纹，摆上烤盘，表面均匀的刷上全蛋液

7、最后发酵30-40分钟，发酵完成后，180°上下火15分钟左右

广式菠萝包热量100克339卡

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