当前位置：爱美达人养生网 > 运动养生 > 正文

完成两臂侧平举的肌肉（完成两臂侧平举的肌肉有哪些）

分类:运动养生  发布者:meiziai  发布时间:
完成双臂侧平举动作的对抗肌肉是什么？侧平举是不可缺失的一个经典动作！也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之..

完成双臂侧平举动作的对抗肌肉是什么？

侧平举是不可缺失的一个经典动作！也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之一！

侧平举主要是做一个肩关节外展的动作，它能够非常棒的锻炼我们的整个三角肌（特别是中束），三角肌中束在肩部锻炼中是重中之重！

直臂侧平举参与运动的主要肌肉有哪些？ 站立姿势，左腿小腿向后抬起时参与运动的主要肌肉有哪些？

直臂侧平举主要是 三角肌

站立姿势，左小腿向后抬 臀大肌 股二头肌

站立姿势,手臂向前平举参与运动的主要肌肉有哪些

这个动作主要参与的是三角肌的前束，再者辅助的是胸的上部肌肉、肱二头的外侧、背上肌。

相关热词：完成两臂侧平举的肌肉

上一篇：如何锻炼肩膀肌肉（如何锻炼肩膀肌肉视频）
下一篇：健康运动方式（健康运动方式钙尔奇嚼片）
相关内容
热门TAGs
怎样增强小腿肌肉 肌肉性肥胖的减肥方法 怎么练大腿上的肌肉 肌肉补剂肌酸 胳膊什么肌肉好看 肌肉男吃的水果 肌肉转化为脂肪 瘦肌肉腿的训练动作 怎样瘦小腿肌肉最快最有效 锻炼小腿肌肉的方法 拉伸肌肉器械 什么肌肉要多次数 大腿肌肉塌一块不疼 深蹲能使臀部肌肉紧致吗 小腿后肌肉痛
最新文章
关于鳄鱼肉好吃吗的信息关于鳄鱼肉好吃吗的信息

时间：2024-01-13

牛肉用什么炒好吃_牛肉最佳搭配蔬菜炒牛肉用什么炒好吃_牛肉最佳搭配蔬菜炒

时间：2024-01-13

凉拌白萝卜怎么做好吃_凉拌白萝卜怎么做好吃窍门凉拌白萝卜怎么做好吃_凉拌白萝卜怎么做好吃窍门

时间：2024-01-13

肾不好吃什么_肾不好吃什么补最快最好肾不好吃什么_肾不好吃什么补最快最好

时间：2024-01-13

小河虾怎么做好吃_清炒小河虾怎么做好吃小河虾怎么做好吃_清炒小河虾怎么做好吃

时间：2024-01-13

豆干和什么炒好吃_豆皮和什么炒好吃豆干和什么炒好吃_豆皮和什么炒好吃

时间：2024-01-13

山药怎么做好吃视频_山药怎么做好吃视频教程山药怎么做好吃视频_山药怎么做好吃视频教程

时间：2024-01-13

糯米粉怎么做好吃_糯米粉怎么做好吃的饼糯米粉怎么做好吃_糯米粉怎么做好吃的饼

时间：2024-01-13

淮山怎么做好吃_新鲜淮山怎么做好吃淮山怎么做好吃_新鲜淮山怎么做好吃

时间：2024-01-13

肝不好吃什么好_肝不好吃什么好养肝肝不好吃什么好_肝不好吃什么好养肝

时间：2024-01-13

热门专题
Copyright ©  www.imeidaren.com  爱美达人养生网　All rights reserved   ICP备案:鄂ICP备2020015483号-2 站点地图| 免责声明| 联系我们|