皮皮虾(也叫虾爬子)的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦),单位热量较低。100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。
皮皮虾在中国大陆地区的正式名称写作“虾蛄”,据测定,口虾蛄体部干重含蛋白质72.12%,脂肪7.88%,灰分7.91%,钙0.38%,磷2.21%;氨基酸含量全面,组成合理,易于人体消化吸收,尤其是赖氨酸等必需氨基酸含量较高,富含谷氨酸、甘氨酸,故食用口感味道鲜美。
扩展资料:
皮皮虾在中国大陆地区的正式名称写作“虾蛄”,英文俗名为“Mantis Shrimp(螳螂虾)”,为节肢动物门,甲壳动物亚门,软甲纲,掠虾亚纲,口足目(这个亚纲下面就一个目)旗下物种的统称。
掠虾类起源于中生代的侏罗纪,绝大多数种类生活于热带和亚热带海域,少数见于温带海域。中国沿海均有,其中以虾蛄科,口虾蛄属旗下的广温性品种——口虾蛄分布最广、产量最大。
中国不同地域的百姓对于虾蛄的叫法不一,如:虾蛄、虾爬子、爬虾、虾虎、皮带虾、虾婆、虾公、虾狗弹、弹虾、富贵虾、琵琶虾、花不来虫、水蝎子、皮皮虾,在蓬莱大季家等地亦称“官帽虾”,因其尾部倒过来看像乌纱帽而得名。
虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多,肉味鲜甜嫩滑,淡而柔软,并且有一种特殊诱人的鲜味。每年春季是其产卵的季节,此时食用为最佳。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,可惜壳多肉少。
其蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。
参考资料:皮皮虾—百度百科
皮皮虾作为一种海鲜类食物,营养价值是非常丰富的,而且皮皮虾有非常好的网红价值,在日常生活中受到很多人们的喜欢,并且它的肉质吃起来非常的鲜嫩,而且水分含量比较多,但是现在人们对于食物的热量也是非常重视的,那么皮皮虾的热量是多少呢?
皮皮虾作为一种海鲜类的食物,相比较于一些肉类或者鱼类食物来说,他其中富含的热量也比较低,根据科学研究表明每100克可食用皮皮虾中所富含的热量为90大卡,相比较于同类食物来说,他其中所富含的营养价值是非常丰富的,而且热量低,对于减肥期间的人们来说,就可以适当的食用一些,但是在做烹饪皮皮虾时,我们最好可以掺杂一些蔬菜,这样可以将它的营养价值充分发挥,而且皮皮虾中所富含的脂肪含量非常低,每100克皮皮虾中所富含的脂肪仅仅为2.28克。
皮皮虾在中国的正式学名为虾姑,并且它的历史也非常悠久,皮皮虾作为一种产量非常高的食物,在亚热带或者热带海域中都可以生存,在中国的沿海地区分布非常广泛,所以说我们在日常生活中就可以适当的吃一些皮皮虾,皮皮虾作为一种热量也不高的食物,在减肥期间的人们也是可以适当吃一些的,但是也要注意食物的消化,我们每食用100克皮皮虾摄入身体的热量大约需要散步60分钟就可以将它充分消耗,而且每摄入100克皮皮虾,约占我们身体每天需要总摄入量的4%。
以上就是为大家介绍皮皮虾的热量,皮皮虾作为一种海鲜类的品种,肉类食物来说它的热量也是不高的,在我们日常生活中适当吃一些也不会出现长胖的现象。
扩展阅读: 皮皮虾 皮皮虾的营养价值
您好,虾和葡萄是不建议进行一起服用的。因为食用虾,蟹时,如果同时大量服用维生素,硒,可能会导致体内的急性砷中毒。严重者会危害生命。因此,在吃虾的前半小时及后半小时都不可以服用维生素C,葡萄中含有大量的维生素C,更不可以进行服用。
开海了,皮皮虾便宜了些,蒸的虾没吃完,可以把虾肉剥出来冷冻,随时可以拿出来炒菜用
用料
皮皮虾
1斤
圆白菜
1个
粉丝
1把
盐
蒸鱼豉油
步骤 1
皮皮虾蒸熟
步骤 2
把虾肉剥出来(用剪刀把虾两边带刺的壳各剪掉一条,然后轻轻的剥出一条完整的虾肉)
步骤 3
粉丝温水泡软,剪一刀改短,圆白菜切条
步骤 4
热锅,加油,放几粒花椒炸香,把炸黑的花椒捞出,放入圆白菜、粉丝、皮皮虾肉翻炒,放少许盐,加蒸鱼豉油,翻炒几分钟,粉丝变软,熟了就可以出锅
步骤 5
摆盘把皮皮虾码在菜上面,
小贴士
1,皮皮虾只要新鲜很容易剥出完整的虾肉,用来炒菜方便老人、孩子吃。
2,圆白菜不要买特别紧实的,松散的更脆嫩。
3,做菜我喜欢用蒸鱼豉油代替生抽、酱油,味道更鲜
相关热词:皮皮虾的热量
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