奶片和牛奶谁的热量高（奶片和牛奶谁的热量高一点）

一板伊利牛奶片热量，伊利奶片吃多了会胖吗

很多妈妈会给孩子吃牛奶片，牛奶片主要是由奶粉、葡萄糖等物质制作而成的，有牛奶的香味所以很多孩子都很喜欢的零食。但有些家长担心给孩子吃多了孩子会发胖，想了解下一板伊利牛奶片热量是多少？还想知道伊利奶片吃多了会胖吗？下面给大家详细介绍这些问题。

伊利牛奶片每100克中含有热量是 493大卡，而一板牛奶片有16克，热量在80多大卡左右，热量可以说是比较高的，所以伊利奶片吃多了可能会胖的。家长给孩子吃的时候，要控制好量，不要让孩子一次性吃很多，不仅会容易发胖，还可能会引起脱水问题。

伊利牛奶片主要有三种口味，分别是原味、草莓以及橙味，可以满足儿童不同的口味需求。伊利奶片甄选新西兰进口的奶源，富含浓缩的牛奶精华，营养均衡，还含有儿童生长所需的钙质和蛋白质，能完全的满足孩子的生长发育需求。伊利牛奶片虽然只是小小的一片，却能给孩子的身体带来大大的能量。

注意伊利牛奶片不能给婴儿吃的，只能给3岁以上的儿童吃，适量吃是没有问题的，对儿童的身体也是比较好的。

燕麦奶和牛奶哪个热量高？

通常情况下，燕麦奶更低一些。燕麦奶不是那种牛奶里加入燕麦粒的奶，完全不一样哦。燕麦奶不含有动物成分，很适合吃素的人，OATLY家的燕麦奶你可以试试，很火的，他们家的燕麦奶含有膳食纤维，营养价值很高的。喝牛奶容易发痘的妹子可以放心喝燕麦奶！

经常吃奶片会增肥吗？

它的热量比奶要少,吃干奶片不用担心会发胖! 奶片的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 3.7 能量(千卡) 472 能量(千焦) 1975 蛋白质(克) 13.3 脂肪(克) 20.2 碳水化合物(克) 59.3 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 65 灰份(克) 3.5 维生素A(毫克) 75 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 75 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.2 尼克酸(毫克) 1.6 维生素C(毫克) 5 维生素E(T)(毫克) 0.05 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 269 磷(毫克) 427 钾(毫克) 356 钠(毫克) 179.7 镁(毫克) 32 铁(毫克) 1.6 锌(毫克) 3 硒(微克) 12.1 铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0 碘(毫克) 0 奶片的配料主要是奶粉和麦芽糖，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成。奶片的主要营养成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已无法享受到真正新鲜牛奶的风味和质地，而且在加工过程中，高温会破坏其中的多种营养成分，彻底改变乳清蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)。与鲜奶相比，奶片也有自己的优点：可随身携带，无须冷藏，无须加热食用。 适合人群:一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血压、高胆固醇、动脉硬化者忌食。 适用量: 每次1～2片即可。 ●专家指出，奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。 ●奶片并不等于鲜奶，以奶片取代鲜奶是不可取的。

奶片的成分是什么？

奶片，是一种具有内蒙特色的休闲食品，其主要原料是鲜乳或乳粉，再添加适量辅料（比如葡萄糖等），在脱水工艺下加入凝固剂，然后经混合、压片、包装制成的片状乳制品。

奶片有着独特的牛奶风味和质地，经过特别的加工工艺，保留了牛奶中多种营养成分。由于其营养丰富、食用时无须加热、保质期长，平时无须冷藏保存，可随身携带，方便人们随时补充营养。奶片的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。心贝网为您说明奶片中的具体营养成分。

奶片的营养成分及其作用

1．含有大量蛋白质。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，是构成白血球和抗体的主要成分。奶片中的蛋白质不仅能够维持人体内钾钠平衡，消除水肿；还能够起到提高人体免疫力、有利于生长发育的作用。

2．富含钙元素。钙元素是孩子骨骼发育的基本原料，能够帮助孩子生长发育，体内钙元素的含量会直接影响孩子的身高；钙元素还能调节体内酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；起到调节激素的分泌、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。钙元素还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

3．富含磷元素。磷元素是构成骨骼和牙齿的基本原料，对人体有促进成长、参与身体组织器官修复和调节酸碱平衡的作用，还能给人体提供能量与活力。

4．富含铜元素。铜元素对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤、骨骼组织、大脑和肝、心等内脏的发育和功能都发挥着重要作用，是一种人体健康不可缺少的微量营养素。

5．含有大量碳水化合物。碳水化合物能够为人体储存和提供热能，能迅速为身体提供能量，是维持大脑功能必须的能源，还能起到调节脂肪代谢和节约蛋白质的作用。

6．富含脂肪。脂肪有着维持人体体温和保护内脏的作用，可以提供人体必需的脂肪酸来促进脂溶性维生素的吸收，还能增加饱腹感，是构成机体的重要物质。

奶片的主要原材料是全脂奶粉。在将鲜奶加工制成奶粉时就会损失一部分营养素，再次加工制成奶片的过程中必然还要损失一部分营养成分（例如由于经过高温处理，牛奶中的多种营养成分被破坏，并彻底改变了乳清蛋白；容易为人体吸收的可溶钙变成不宜吸收的固体钙等）。所以，无论如何，奶片的营养价值都不能与奶粉或者鲜奶相提并论。

奶片的热量

大家都知道牛奶的热量是比较高的，而奶片作为一种用牛奶做成的制成品，其热量是否和牛奶差不多呢？为了解除妈妈们心里的疑问，在这里心贝网带大家一起去了解一下奶片的热量究竟是多少。

奶片的热量大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白质含量每100克有13.3克。

以上是奶片大概的营养物质成分含量，大家可以和鲜奶的营养成分含量来对比一下。其实奶片的热量比牛奶要少，干吃奶片的话，按照适量片数来吃是不会有发胖的担忧的。

燕麦奶和牛奶哪个热量高 燕麦奶适合减肥吗

燕麦奶是用植物制作而成的，那它要是和我们平常所喝的牛奶相比的话到底哪个的热量会更高一些？燕麦奶适合在减肥的时候喝吗？

燕麦奶和牛奶哪个热量高

燕麦奶。

每100g牛奶的热量为73.8大卡，每100毫升燕麦牛奶之后还有不到150大卡的热量。

摄入体内之后这些热量一般不会转变成过多的脂肪。燕麦牛奶除了含有非常丰富的蛋白质、钙离子以外，含有大量的纤维素和铁离子，射入体内可以增加骨骼的强度、促进肠道蠕动、改善便秘等现象，还可以预防缺铁性贫血。但是需要注意摄入过量也有可能会刺激胃黏膜，所以建议不要喝的特别多。

燕麦奶适合减肥吗

燕麦它的维生素会比较多，牛奶可以帮你补充一定的蛋白质，所以说如果你早上或者是晚上，你可以用燕麦牛奶来代餐的话，也是可以一个有助于减肥的，但是的话你中午一定要吃的比较营养一点，这样才能保证你在减肥的同时，身体上面的营养也会跟的上。

燕麦奶好喝吗

燕麦奶是很好喝的。因为它有燕麦的香味，又有牛奶的香味，二者配合起来非常好喝 。

燕麦奶好还是豆奶好

燕麦奶的主要成分是燕麦，豆奶的主要成分是大豆，其实没有必要比较燕麦奶还是豆奶好，两种都是不错的植物蛋白。

燕麦奶和牛奶哪个热量高

燕麦奶热量高。从营养角度分析，燕麦奶并不是真正意义上的蛋白奶。每摄入燕麦奶1克的蛋白质，往往需要同时摄入比纯牛奶高出5.5倍的碳水、和近乎两倍的总热量。

燕麦奶和普通牛奶最大的区别就是在燕麦牛奶当中添加了燕麦的成分，而普通的牛奶只是相对来说比较单一的乳制品，所以燕麦牛奶的口感会更加丰富一些。

而且在燕麦牛奶当中不仅包含了普通牛奶当中的营养成分，还加入了燕麦的营养成分，所以燕麦当中的营养成分含量会更高一些，尤其是在其中会含有膳食纤维的成分。

燕麦奶和牛奶区别：

1、营养区别：

既然普通牛奶没有添加燕麦成分，为何营养还不如燕麦牛奶呢，因为燕麦属于碳水化合物，也就是在相同容量的燕麦牛奶和普通牛奶相比，燕麦占有了牛奶的容量，但燕麦本身是没有牛奶营养价值高的，所以喝燕麦牛奶总体的营养不如普通牛奶，而且热量还比普通牛奶高。

2、口感区别：

燕麦牛奶更加绵密，而且燕麦叫起来会有一种黏黏的感觉，有嚼劲的同时还有燕麦香味，这是普通牛奶所没有的。

3、成分区别：

燕麦牛奶只是比普通牛奶多加入了燕麦成分，仍然是在普通牛奶为原料的基础上制作而成的。

4、气味区别：

燕麦牛奶的味道更香，除了有牛奶的香味，还有一股植物清香，不至于让牛奶的奶香味腻了鼻子。